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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-01-28 (Mi)

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Allgemeinbefinden
  • habe auch heute Nacht wieder geschwitzt
  • auch heute morgen sind die Mandeln wieder leicht geschwollen
  • mache daher heute den dritten Tag in Folge Telearbeit
  • morgendliche Masse: 70.5kg
  • Probleme mit den offenen Zähnen habe ich keine

10:30
  • Feigen - 796g ... fast ein wenig überzogen

mittags
  • gehe ich wieder eine Runde an die frische Luft (knappe Stunde) ... beim Gehen merke ich die Feigen noch, nachmittags gibt sich das dann wieder

19:15
  • Basilikum - ein paar Blätter
  • Baby-Spinat - 212g
  • Rucola - ein paar Blättchen
  • Knoblauch - ein wenig
  • Cocktail-Tomaten - 9 Stk, 90g
  • Tomate - 1 Stk, 128g ... das Zeug ist nicht recht reif
  • Mandeln Ferragnes - 137g

abends
  • gibt es leichte Blähungen
  • bekomme ich die Info, dass ich morgen Abend frisches Wildschwein und frisches Reh - wohl auch mit Innerein - bekomme
  • das löst bei mir eine "tabula rasa" Aktion in Sachen Wildkühlschrank aus - da hatte sich zwischenzeitlich einiges angesammelt; jetzt ist er sauber und lüftet über Nacht aus
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