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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-01-24 (Sa)

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spät abends in der Nacht vom Freitag zum Samstag
  • habe ich Durst und trinke noch ~3/4l Quellwasser

zwischen 3:00 und 4:00
  • drückt die Blase und zwingt mich so zu einem Toilettengang
  • habe ich gut geschwitzt, so dass ich das Schlafanzug-Oberteil wechsle
  • sind das jetzt Auswirkungen der Amalgamentfernung oder des Wildschweins?

~9:30
  • bis dahin schlafe ich - scheint, als ob ich doch grad etwas mehr Schlaf benötige
  • ich habe das Bedürfnis, meinen Mund zu reinigen - durch kurzes Zähneputzen, Zungeputzen und mehrfaches Ausspülen; es kommt einiges an Schleim zu Tage

vormittags
  • habe ich dann einen etwas beschwerlicheren Stuhlgang, der erste Teil ist recht fest - insg. ist's eine große Menge, Typ 2-4

12:15
  • Jackfrucht - 1829g ... so, das war der Rest, der letzte Woche übrig geblieben ist - mal sehen, wie meine Verdauung heute darauf reagiert

19:50
  • ein paar Halme Koriander, die sich wie durch Zauberhand (meiner Frau) auf den Küchentisch verirrt haben
  • Rind - 147g, mehr Fett als Fleisch von zwei "uralten" Stücken
    ... den Knochen kann man noch gut als kleine Gartenschaufel nutzen
    ... es sperrt durch zunehmende "Schärfe" / "Brennen" - schwer zu beschreiben

Verdauung
  • neben ganz leicht gesteigerter Flatulenz gab's keine besonderen Vorkommnisse - dann lag der Dünnschiss letzte Woche also schon mal nicht an der Jackfrucht ... dann viell. doch eher an der Kombination mit den drei Kokosnüssen am Vorabend - wer weiß
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