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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-01-23 (Fr) - zwei Amalgamfüllungen weniger

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morgens sind wir - meine Frau und ich - bei der Zahnärztin:
  • sie entfernt zwei Amalgamfüllungen (24, 26) ersatzlos aus meinem Mund
  • zur Anwendung kommen Kofferdam und Clean-up - auf eine spezielle Sauerstoffgabe verzichten wir (es ist nicht mit einer längeren Prozedur zu rechnen - und tatsächlich geht die Entfernung dann sehr rasch vonstatten), statt dessen wird jedoch das Fenster geöffnet (;
  • ich verzichte auf jegliche Füllung, und habe daher nun drei offene Zähne (24-26); Schmerzen habe ich weder bei der Entfernung noch später bei der Mittagsmahlzeit
  • bei meiner Frau wird ebenfalls eine Amalgamfüllung entfernt, jedoch durch fluoridfreien Zement ersetzt
  • es gibt auch einen Foren-Eintrag zu diesem Thema: Amalgam / Zahnsanierung

danach
  • haben wir uns noch je ein Sonnenbad im Solarium gegönnt

13:20 gibt's

  • Mameyapfel - 1 Stk, 624g
    ... das hier beschriebene Auslöffeln war mir zu mühsam, also habe ich die Frucht geviertelt - es braucht etwas Gewalt, um das an den Kernen haftende Fruchtfleisch von diesen zu lösen, habe dann die Schale abgezogen und die Kerne abgegessen
  • Feige-Apfel Banane - 6 Stk, 433g

17:20
  • Wildschwein - 898g .... hmm, die Portionen werden immer größer ... na jedenfalls hatte ich - bis auf etwas Schwitzen in der Nacht - bisher noch keine unangenehmen Auswirkungen ... und ist es ja nun bald aufgegessen

19:15 - 20:45
  • Karate-Training ... man bin ich steif geworden, eine Trainingseinheit pro Woche ist definitiv zu wenig, aber zu mehr konnte ich mich jetzt lange Zeit nicht aufraffen; mal sehen, ob das in nächster Zukunft mal wieder 'besser' wird (in dem Sinn, dass mehr Energie verfügbar ist) - denn Spaß macht mir diese Kampfkunst nach wie vor
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