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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-01-13 (Di)

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vormittags
  • scheint die Sonne am strahlend blauen Himmel, und das nutze ich für ein Sonnenbad mit freiem Oberkörper am geöffneten Fenster im Büro

11:45
  • Lauchzwiebel - zwischen 5 und 10 cm
  • Eisbergsalat - 138g
  • Jujube, getrocknet - 199g
  • Feige - 394g

18:45
  • Wakame - 7g
  • Karpfen-Innereien - 475g ... überwiegend Milch, nur wenig Rogen

Stuhlgang
  • tagsüber eine kleinere bis mittlere Menge, Typ 1 (!)
  • abends dann wieder normal, eine größere Menge, Typ 4
  • überraschender Weise nachmittags trotz der Trockenfrüchte so gut wie keine Blähungen, erst abends leicht verstärkt
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