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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-12-30 (Di)

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11:35
  • Kaktusfeigen rot - 3 Stk, 373g
  • Kaktusfeigen grün - 3 Stk, 205g
    ... die liegen schon zwei Wochen da - von außen waren sie noch tadellos, aber insb. die grünen (waren vermutlich etwas unreif geerntet) waren innen nicht mehr so super - sollte ich das nächste Mal also nicht mehr so lang liegen lassen

15:35
  • Fenchel - 279g
  • Esskastanie - 1 Stk ... passt jetzt nicht so recht
  • Kokosnussfleisch - 109g (Rest aus einer gekeimten Kokosnuss), und weitere 27g (!?) einer schon länger im Kühlschrank vor sich hin trocknenden halben Kokosnuss (war fast 1/2, insofern kommt mir die Masse etwas niedrig vor, auch wenn das Fruchtfleisch schon viel Feuchtigkeit verloren hat)

20:20
  • Bauern Flugente, männlich (so die vollständige Bezeichnung) - 518g ... ist immer noch die gleiche Ente wie in den vergangenen zwei Mahlzeiten ... eine kleine Mahlzeit wird's noch werden (einschließlich des Knochenmarks)
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