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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-07-15

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Nachtruhe
0:30 bis 7:45
einmaliges Wasserlassen gegen 4:00
kein Schwitzen

persönliche Daten
morgendliche Masse: 68.3kg

Befinden
Es scheinen sich weitere Dinge zu lösen ...

Sport
Morgens wieder Klimmzüge: 11.75 Stk. ;)
Nachmittags gibt es eine 2-3h Kanu-Ausfahrt - echt cool, sollte ich viel öfter machen (habe diese Möglichkeit ja quasi vor der Haustür, und nutze sie einfach nicht)

Ernährung
11:40: griechische Wassermelone (1/4 Stk., 1134g)
12:30: Eichblattsalat - da beiße ich mir nach einigen Blättern auf die Unterlippe und höre auf und greife zum Gemüse: eine Knolle Bengkoang (242g) und eine halbe Scheibe Knollensellerie (54g) schmecken mir.
Danach gibt es eine Guave (376g, die anderen beiden räume ich wieder weg) und 25 Datteln Tantboucht (231g).

Gegen 17:00 fahre ich in den Stadtpark, aber weder Löwenzahn- noch Giersch- oder die da verfügbaren Lindenblätter schmecken mir. Also bleibt es jeweils bei ein paar einzelnen Blättchen.

19:45 esse ich zwei überfällige rote Spitzpaprika (die Spitze der einen schmeckt schon etwas säuerlich, was ich irgendwie nicht so wirklich mag); koste mal vom Zucchini, der mir aber nicht zusagt; und esse danach anderthalb ganz passabel schmeckende Süßkartoffel. Danach (20:25) gibt es sechs aufgeschlagene und leicht erwärmte Hühnereier - die reichen nicht, also schlage ich einzeln vier weitere auf, die schmecken, sind mir aber zu kalt - also schlage ich die letzten vier wieder auf und erwärme sie kurz im Wasserbad. Hab ich jetzt grad 14 Hühnereier gegessen??

Verdauung
gegen Abend (zwischen 17:00 und 19:45) zweimal eine größere Menge, das erste Mal in Wurstform, das zweite Mal zunehmend breiig.
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