Ernährung
08:15-08:27 - Weinbeeren (836g)
11:45-12:07 - Durian Morn-Thong (1Stk, 689g)
18:05-18:40 - Schwein: Holzfällersteak (3Stk, 497g)
22:42-23:03 - Schwein: Schälrippchen (242g)
23:13-23:15 - Ananas (101g)

Karate
16:00-17:30 - ich halte das Freitagstraining