Schlaf:
1:00 – 9:45

Ernährung:
10:30
Tomate rot (150g, 2x)
Gurke (95g)
Banane Apfel (6x)
getrocknete Feigen (Handvoll)
18:00
Schweinenacken (520g)
22:30
Macadamias (140g)

Bewegung:
5200 Schritte
Radfahren gemütlich 2 Stunden