am Vorabend keine tierischen Lebensmittel gegessen; nur eine Handvoll Nüsse;
 
02h45m – 08h00m
  ca· 10 g Schnittlauch, 10 g Rauke, ca· 15 g Feldsalat, zusammen ca· 35g (0,111 g÷min; Wochenmarkt)
08h00m – 08h15m
  Chinakohl ca· 20g (1,333 g÷min; SoLaWi)
 
Vormittag
  SpätErdbeeren ca· 500g (Wochenmarkt) — sind deutlich weniger schmackhaft als die vom Juli;
  helle kernhaltige Weinbeeren ca· 1000g (Edeka)
 
später Vormittag
  ⅙ Schälchen Wabenhonig ca· 40g (Imker)
 
Mittag
  ¼ rot-gelber Apfel ca· 70g (Permakultur)
  1 Schälchenkammer Radies̈chensprossen ca· 35g (Edeka)
 
14h36m00s – 14h45m00s
  ⅔ Pferdehirn 369g (41 g÷min; Landwirt) — junges Tier
14h59m01s – 15h08m37s
  33 g Rüc̍ken, gleich anschließend 229 g Pferdelende, zusammen 262g (27,292 g÷min; Landwirt)
15h12m30s – 15h29m52s
  fetter Pferderüc̍ken 592g (34,088 g÷min; Landwirt)
 
16h07m52s – 16h07m58s
  Quellwasser 57ml (570,000 ml÷min)
16h20m10s – 16h20m17s
  Quellwasser 68ml (582,857 ml÷min)
16h38m08s – 16h38m15s
  Quellwasser 70ml (600,000 ml÷min)
17h38m29s – 17h38m37s
  Quellwasser 71ml (532,500 ml÷min)
18h42m30s – 18h42m36s
  Quellwasser 72ml (720,000 ml÷min)
19h41m13s – 19h41m20s
  Quellwasser 66ml (565,714 ml÷min)
20h22m45s – 20h22m56s
  Quellwasser 76ml (4832,727 ml÷min)
 
Gesamtverzehrmengen am 1·Fr (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • : Wasser: 480 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • ◯: insgesamt: 2923 g :⇔ 100%;
    • : Kräuter, Gehölzblätter: 35 g ⇔ 1,197%;
    • : Gemüse: 20 g ⇔ 0,684% (gebleichtes oder kulturell verdicktes Blatt- bzw· Stängelgemüse; Mark verholzter SprossAchsen bzw· sukkulenter Blätter; Blüten);
    • : süßfleischiges Obst: 1570 g ⇔ 53,712%;
    • : Sprossen: 35 g ⇔ 1,197%;
    • : Honig: 40 g ⇔ 1,368%;
    • : Warmblütlerfleisch: 1223 g ⇔ 41,841%;