05h31 – 05h35,70
  • 🌿: Schnittlauch 10g 2,13 g÷min; Kaufland
05h38,80 – 06h10,85
  • 🌿: Grobpetersilïe 28g 0,87 g÷min; Türke
06h11,40 – 06h24,70
  • 🌿: Feldsalat 133g 9,100 g÷min; 🇫🇷, Kaufland
06h25 – 06h33,30
  • 🌿: Rauke 57g 6,87 g÷min; Türke
06h34,60 – 07h11,30
  • 🥬: frische Alge Ramallo 453g 12,34 g÷min; Orkos

08h34,90 – 08h54
  • 🍒: rote bis schwarze, nach Lebkuchen mundende „Kinder“Trauben mit Ø≤18mm 1920g 100,52 g÷min; Permakultur
10h42,90 – 10h46,50
  • 🍒: ein Rest roter bis schwarzer, nach Lebkuchen mundender „Kinder“Trauben mit Ø≤18mm 248g 68,89 g÷min; Permakultur
12h21,10 – 12h26,30
  • 🍒: ein Rest Litschis (10 Stück) 110g 21,15 g÷min; Orkos
13h21,10 – 13h34,90
  • 🍒: Bananen 1288g 93,33 g÷min; kaufland-bio — hab ich bei 30°C reifen lassen; die Schalen sind aber nicht schwarz gepunktet worden, sondern gelb bleibend weich geworden, weswegen sich mir die Frage stellt, ob sie gänzlich roh-qualitativ waren; sie stammen aus Peru;
16h45 – 18h10
  • ⬮: Datteln Tantboucht 469g 5,52 g÷min; Orkos

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 4716g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 228 g ⇔ 4,83%;
    • 🥬: Gemüse: 453 g ⇔ 9,61%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 3566 g ⇔ 75,61%;
    • ⬮: zuckerfleischiges Obst: 469 g ⇔ 9,94%;