06h51,43 – 06h55,12
  • 🥬: Eiskraut 243g 65,97 g÷min; Orkos
06h55,75 – 06h55,83
  • 🥬: aus Eiskraut ausgelaufener Saft 8g 96,00 g÷min; Orkos
06h57,72 – 07h05,18
  • 🥬: frische Alge Ramallo 128g 17,14 g÷min; Orkos

08h05,47 – 08h15,12
  • 🍒: bläulich schwarze ≤10mm dicke Weinbeeren 378g 39,17 g÷min; permakulturelles Fallobst
08h25,07 – 08h49,78
  • 🍒: helle ≤28mm dicke Weinbeeren Italia 2407g 97,38 g÷min; Edeka
09h36,63 – 09h39,82
  • 🍒: 2 Cherimoya 374g 117,49 g÷min; Orkos
11h39,07 – 11h58,65
  • 🍒: 1 Čempedak 1115g 56,94 g÷min; Orkos — die Früchte dieses und des vorherigen Tage waren erfreulich reif und ebenso bedarfsgerecht;
12h58,52 – 13h11,22
  • 🍒: 7 Cherimoya 1333g 104,96 g÷min; Orkos

15h09,75 – 16h31,13
  • 🌰: Zedernkerne 132g 1,62 g÷min; Biofrüchte Hahn
17h21,83 – 17h31
  • 🌰: 1 Paranuſskern 3g 0,33 g÷min; Biofrüchte Hahn

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 6121g :⇔ 100%;
    • 🥬: Gemüse: 379 g ⇔ 6,19%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 5607 g ⇔ 91,60%;
    • 🌰: fettkerniges SchalenObst: 135 g ⇔ 2,21%;