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Ralphs Rohkost-Tagebuch

  1. 2018-08-14 (Di)

    von am 15.08.2018 um 09.09 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:56-10:18 - Wassermelone (1/2Stk, 3792-2681=1111g) (:
    mittags - wenige Brombeeren (die sind entweder noch nicht reif oder schon vertrocknet), drei kleine Äpfel vom Baum im Garten, ein paar Halme Schnittlauch, ein Blatt vom chinesischen Gemüsebaum und etwas von einem Beinwellblatt
    14:43-14:57 - Bienenbrot (237g)
    18:15-19:21 - Reh: vorderer Rücken (617g)

    Unterhaltung
    wir schauen den Film "Die glorreichen Sieben"

    ...
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  2. 2018-08-13 (Mo)

    von am 13.08.2018 um 23.59 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    00:06-00:11 - Rind: Niere (93g)
    10:09-10:39 - Weinbeeren "Black Magic" (826g)
    13:44-13:52 - Banane Cavendish (498g)
    15:57-16:02 - Datteln Mazafati de Bam (6tk, 16g)
    17:23-18:00 - Rind: Brustkern (575g) ... konventionelle Ware
    23:41-00:22 - Algäuer Braunvieh: hohe Rippe (507g)

    Unterhaltung
    wir schauen uns den Film "Avengers - Age of Ultron" an:

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  3. 2018-08-12 (So)

    von am 12.08.2018 um 23.49 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:53-09:12 - Melone Piel de Sapo (1Stk, 1007)
    10:46-11:04 - Wassermelone (1/4Stk, 717g)
    11:39-11:55 - Melone Kawaii (1/2Stk, 872g)
    13:34-14:05 - Jackfrucht (465g) ... ein Rest - bin immer wieder begeistert, wie lang sich Jackfrucht im Kühlschrank hält
    15:42-16:11 - helle Rosinen (247g)
    19:56-20:35 - Schwein: Schälrippchen und Bündle Fleisch (389g)
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    Unterhaltung
    wir schauen den Film "Captain America ...

    Aktualisiert: 13.08.2018 um 10.00 von Ralph

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  4. 2018-08-11 (Sa)

    von am 11.08.2018 um 23.28 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:06-10:18 - Apfelsinen (3Stk, 605g)
    11:26-11:37 - Feigen (18Stk, 878g)
    14:23-14:30 - Sapote Amarillo (3Stk, 155g)
    16:50-17:40 - Mandeln "Comuna" (223g)
    20:51-21:59 - Rind: Flank-Steak (479g)

    Unterhaltung
    wir schauen den Film "Wonder Woman" (in 3D):

    Aktualisiert: 12.08.2018 um 08.29 von Ralph

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  5. 2018-08-10 (Fr)

    von am 10.08.2018 um 23.29 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    morgens - Honigmelone (1Stk)
    mittags - Weinbeeren "Black Magic"
    17:30-17:57 - Lamm: Schulter (421g)
    20:19-20:55 - Lamm: Schulter (443g)

    Karate
    18:15-20:45 - ich halte das Freitagstraining

    Unterhaltung
    wir schauen die achte Folge des zweiten Teils der vierten Staffel von Vikings
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  6. 2018-08-09 (Do)

    von am 09.08.2018 um 23.04 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    gegen Mittag - Melone Kawaii; zwei Tellerpfirsiche
    am frühen Nachmittag - acht Bananen Cavendish
    am späten Nachmittag - vier Avocado Hass
    abends - hohe Rippe vom Algäuer Braunvieh

    Treffen
    wir treffen Susanne und Bille

    Radeln
    in unterschiedlichen Besetzungen ...
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    bei der Umfahrung des Grüntensees ensteht dieses Foto (von der Staumauer aus):
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    ...

    Aktualisiert: 13.08.2018 um 10.57 von Ralph

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  7. 2018-08-08 (Mi)

    von am 08.08.2018 um 23.56 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:25-08:35 - Galia-Melone (1/2Stk, 391g)
    08:37-08:48 - Melone Piel de Sapo (1/2Stk, 704g)
    tagsüber - Banane Cavendish (2.5Stk)
    19:10-19:51 - Schwein: Hals ohne Bein (541g) ... da wäre auch noch mehr gegangen
    22:56-23:23 - Rind "Algäuer Braunvieh": Niere (knapp 1Stk)

    Sport
    ich schwimme hin und zurück quer über den Grüntensee

    Wohnmobil
    hier mal ein Bild unseres Wohnmobils:

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    ...

    Aktualisiert: 13.08.2018 um 11.05 von Ralph

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