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Ralphs Rohkost-Tagebuch

  1. 2018-07-19 (Do)

    von am 19.07.2018 um 23.00 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:05-09:20 - griechische Wassermelone (1129g)
    11:08-11:12 - Maracuja (2Stk)
    11:15-11:30 - Gurke (115g)
    13:15-13:39 - Cempedak (1Stk, 256g) ... dieses Exemplar hat sich zwischen Unreif und Verderb bewegt
    16:18-16:39 - Bienenbrot (209g)
    19:36-21:07 - Dexter-Rind, Nacken (614g)

    Unterhaltung
    wir schauen die erste Folge der ersten Staffel von "Grimm"

    Aktualisiert: 20.07.2018 um 08.18 von Ralph

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    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-07-18 (Mi)

    von am 18.07.2018 um 22.52 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:27-19:50 - Melone Piel de Sapo (1Stk, 959g)
    15:29-15:44 - Salak Pondoh (259g)
    17:22-17:57 - Safu (123g)
    21:27-22:40 - Angus-Rind: Zunge (752g)
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    Rohkost-Tagebücher
  3. 2018-07-17 (Di)

    von am 17.07.2018 um 23.23 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:20-10:45 - griechische Wassermelone
    12:46-13:11 - Jackfrucht, geschält (575g)
    16:40-16:43 - Banane Apfel-Feige (3Stk, 131g)
    17:37-17:54 - Cashew-Kerne (107g)
    19:46-20:02 - Moorschnucke: Knochenmark (20g)
    20:02-21:04 - Moorschnucke: Schulter (502g)

    Unterhaltung
    wir schauen die sechste Folge des zweiten Teils der vierten Staffel von Vikings

    Störungen
    nach den Cashews gab's massive Störungen - hätte ich eigentlich ...

    Aktualisiert: 18.07.2018 um 10.26 von Ralph

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    Rohkost-Tagebücher
  4. 2018-07-16 (Mo)

    von am 16.07.2018 um 22.20 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:02-09:18 - Weinbeeren, dunkel, mit Kernen (573g)
    11:41-11:55 - Tellerpfirsiche (3Stk)
    12:25-12:43 - Mango Kent (2Stk, 591g)
    16:22-16:46 - Süßkirschen (1178g)
    19:26-20:04 - Angus-Rind: Herz (492g)
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    Rohkost-Tagebücher
  5. 2018-07-15 (So)

    von am 15.07.2018 um 23.16 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:36-08:50 - Melone Piel de Sapo (869g)
    11:03-11:30 - Süßkirschen (1080g)
    15:05-15:25 - Durian Morn-Thong (802g)
    19:17-19:25 - Schwertfisch (2090-2002=88g) ... dieser Schwertfisch war mal wieder genial - ab und an bin ich mir nicht ganz sicher hinsichtlich der Qualität der Ware, aber der war definitiv nicht gefroren, davon hätte ich auch durchaus noch mehr kaufen können - allerdings habe ich den Fisch nicht selbst abgeholt, und auf Verdacht mehr als 800g zu bestellen ...
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  6. 2018-07-14 (Sa)

    von am 14.07.2018 um 22.59 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:20-10:31 - Drachenfrucht (2Stk, 1111-400=711g)
    13:00-13:20 - Mango Madan (2Stk, 866g)
    15:04-15:22 - Bienenbrot (331g)
    19:04-19:40 - Schwein: Kamm (616g)

    Unterhaltung
    nachmittags schauen wir das kleine Finale der Fußball-WM (Belgien-England)
    abends schauen wir "Der blutige Pfad Gottes" mit einem genial spielenden Willem Dafoe:



    Der Film stand für 12 Jahre auf dem Index, ...
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  7. 2018-07-13 (Fr)

    von am 13.07.2018 um 23.15 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:30-09:55 - Litschi King (749g)
    11:50-12:15 - Durian Gan Yao (2Schälchen) ... Kerne habe ich keine mitgegessen
    17:46-18:21 - Schwertfisch (664g)

    Karate
    18:45-20:15 - ich halte das Freitagstraining

    Unterhaltung
    wir schauen den Film "Dredd"



    leider nur in 2D (via Amazon prime) - bisher bieten Streamingdienste noch kein 3D an

    Aktualisiert: 14.07.2018 um 10.19 von Ralph

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