RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

  1. 2018-02-16 (Fr)

    von am 17.02.2018 um 00.49 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:45-10:00 - Ananas (452g)
    11:43-11:48 - Kaktusfeige, grün (4Stk, 268g)
    13:55-14:13 - Mango Edward (4Stk, 2392-1313
    18:17-18:40 - Steinbeißer (~300g)
    21:51-21:55 - Durian Morn-Thong (118g)

    Karate
    19:15-21:00 - ich halte das Freitagstraining - heute ist Kihon angesagt

    Unterhaltung
    wir schauen den zweiten Teil von Verdammnis

    Vorschau
    es folgt seit vier Wochen das erste Wochenende, an dem ich mal wieder ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-02-15 (Do)

    von am 15.02.2018 um 22.37 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:57-09:02 - Kaktusfeige, rot (4Stk, 385g)
    11:02-11:05 - Banane Ambul (3Stk, 150g)
    12:42-13:36 - Jackfrucht (1286g)
    18:11-18:50 - Pistazien in der Schale (196g)
    21:20-21:24 - Ananas (154g)

    Unterhaltung
    wir schauen den ersten Teil von Verdammnis fertig - angefangen haben wir bereits vorgestern:
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  3. 2018-02-14 (Mi)

    von am 14.02.2018 um 23.20 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:57-09:01 - Ananas (1/4Stk, 214g)
    10:12-10:25 - Mandarinen (8Stk, 676g)
    12:20-12:28 - Kaki (3Stk, 642g)
    15:21-15:32 - Banane Ambul (515g)
    18:30-19:00 - Mandeln Ferragnes
    21:55-22:13 - Durian Morn-Thong, geschält (837g)

    Karate
    19:00-20:00 - Kumite für Breitenportler
    20:00-21:00 - Fallschule und Würfe
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  4. 2018-02-13 (Di)

    von am 13.02.2018 um 23.56 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:08-10:27 - Weinbeeren, dunkel, kernlos, groß (851g)
    13:52-14:10 - Banane: 1 Stk Netram Palam, 2Stk Puwalu, 3Stk Galan (483g)
    15:45-16:00 - Bienenbrot (157g)
    18:15-18:30 - Angus-Rind: Herz (194g)
    21:40-22:54 - Angus-Rind: dicke Schulter (747g)

    Karate
    19:00-20:00 - Kata I
    20:00-21:00 - Kata II
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  5. 2018-02-12 (Mo)

    von am 12.02.2018 um 23.46 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:11-09:19 - Honigmelone (347g)
    11:47-12:00 - Mango Edward (1Stk, 328g)
    13:27-13:37 - Cherimoya (3Stk, 217g)
    14:54-15:30 - Feige Col de Dame, getrocknet (423g)
    21:45-22:30 - Angus-Rind: Hoden (2Stk, 739g)

    Karate
    19:00-20:00 - prüfungsorientiertes Training
    20:00-21:00 - Selbstverteidigung
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  6. 2018-02-11 (So)

    von am 11.02.2018 um 23.20 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:13-08:22 - Kaktusfeige (3xrot, 4xgrün, 540g)
    mittags - Banane rot (3Stk)
    etwas später - Banane Netram Palam (2Stk)
    17:18-17:20 - Lamm: Hoden (10g) ... die waren winzig, und ich habe auch nur das Innere gegessen
    17:20-18:15 - Lamm: Keule (561g)
    18:15-18:23 - Lamm: Knochenmark (22g)
    20:14-20:24 - Ananas (291g)

    Karate
    heute habe ich auch die praktische Prüfung erfolgreich hinter mich gebracht; ist schon etwas anderes, vor 30 ...
    Kategorien
    Kategorielos
  7. 2018-02-10 (Sa)

    von am 10.02.2018 um 23.33 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:05-08:20 - Weinbeeren, dunkel, kernlos, eher größer (659g)
    mittags - Mango Edward (3Stk)
    nachmittags - Banane rot (3Stk)
    19:48-19:57 - Avocado Ettinger (2113-1913=200g)
    21:41 - Angus-Rind, Niere (437g)

    Karate
    habe die schriftliche Prüfung zum C-Trainer Karate Breitensport mit voller Punktzahl bestanden - morgen kommt noch die praktische Prüfung in Form einer 10-min-Lehrprobe - basierend auf der schriftlichen Ausarbeitung einer 1.5h-Lehreinheit ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
Seite 1 von 216 1231151101 ... LetzteLetzte


Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2018 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Feedback Buttons provided by Advanced Post Thanks / Like (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.