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Ralphs Rohkost-Tagebuch

  1. 2018-06-23 (Sa)

    von am 23.06.2018 um 23.04 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:25-08:55 - griechische Wassermelone (1332g)
    vormittags - Kirschen
    13:33-14:03 - Mango: Nam Dok Mai und Maha Chanok (4Stk, 1173g)
    18:00-18:22 - Lamm: Schulter (162g) ... ein Rest
    19:46-21:12 - Dexter Rind: Kamm (676g)

    Unterhaltung
    wir schauen das Fußballspiel zwischen Schweden und Deutschland an
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  2. 2018-06-22 (Fr)

    von am 22.06.2018 um 22.33 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    7:00-7:40 - Gartenrunde mit einer größeren Menge Stachelbeeren, wenigen Himbeeren, einigen roten Johannisbeeren, einer größeren Menge Felsenbirnen, einigen Blättern vom chinesischen Gemüsebaum, einem halben Beinwellblatt und noch diversen kleinen Mengen anderer Gartenkräuter
    09:46-09:59 - Pomelo (1/2Stk, 403g)
    vormittags - ein paar Blätter von einem Lattuga-Kopf
    12:42-13:30 - Jackfrucht (1Stk, 876g) ... habe gestern erst angenommen, Tropenkost hätte mir Cempedak ...

    Aktualisiert: 23.06.2018 um 19.47 von Ralph

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  3. 2018-06-21 (Do)

    von am 21.06.2018 um 22.07 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:02-09:20 - Kirschen (866g)
    über den Vormittag verteilit - Lattuga (113g)
    13:14-13.24 - Durian Morn-Thong (1Stk, 445g)
    16:26-16:33 - Banane Cavendish (4Stk, 375g)
    18:07-18:37 - Schwein: Rippchen (767g) ... kam mir gar nicht so viel vor ...
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  4. 2018-06-20 (Mi)

    von am 20.06.2018 um 22.01 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    07:33-07:58 - griechische Wassermelone (1782g)
    10:42-10:52 - Nektarinen (3Stk, 237g)
    12:48-13:10 - Mango Kent (2Stk, 673g)
    17:31-17:43 - Banane (5Stk, 228g)
    19:04-21:04 - Rind: Brust (907g)
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  5. 2018-06-19 (Di)

    von am 19.06.2018 um 21.09 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:28-08:51 - Kirschen (891g)
    08:52-09:14 - Chicorée (139g)
    11:19-11:45 - Jackfrucht (680g)
    11:57-12:23 - Fenchel (391g)
    16:53-17:00 - Weinbeeren (279g)
    19:09-20:35 - Lamm: Schulter (901g)
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  6. 2018-06-18 (Mo)

    von am 18.06.2018 um 23.11 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:43-09:49 - Pfirsiche (3Stk, 389g)
    10:57-11:15 - Weinbeeren (740g)
    14:10-14:33 - Mango Kent (3Stk, 970g)
    17:26-17:29 - Kirschen (135g)
    20:56-21:20 - Wildschwein: Rücken (143g) ... ein Rest
    21:20-22:55 - Wildschwein: Schulter (628g)
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  7. 2018-06-17 (So)

    von am 17.06.2018 um 22.39 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:11-08:47 - griechische Wassermelone (2374g)
    mittags - Jackfrucht, geschält (2Schälchen)
    17:46-18:44 - Pistazien (179g)
    21:46-22:38 - Dexter Rind: Kamm (480g) ... sehr fettig

    Karate
    vierter Tag der
    Ausbildung B-Trainer „Karate - Selbstverteidigung und gewaltpräventive Basics“

    Aktualisiert: 19.06.2018 um 08.30 von Ralph

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