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Manfred

  1. 2019-Jan-20·So

    ——Grünblatt einst und derzeit——

    am Vortag, als ich aus Bequemlichkeit keine Grünblattlebensmittel vorrätig gehabt hab und deswegen darauf verzichtet, ist zwar die Tagesverzehrliste sehr kurz gewesen, hat aber meine Zufriedenheit mit der RohErnährung ─trotz nun drei bis zwei Jahrzehnte langer Ausübung─ erneut vermindert, was mich an die Zeiten erinnert hat, als mein Bedarf hinsichtlich der Auswahl von Grünblattlebensmitteln noch hohe Ansprüche hatte, die zu erfüllen mir ...
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  2. 2019-Jan-19·Sa

    07h40 – 07h56,05
    • 🍒: 7 Cherimoyas 1937g 120,69 g÷min; Edeka
    09h17,90 – 09h26,40
    • 🍒: 6 Apfelsinen 895g 105,29 g÷min; edeka-bio
    14h36 – 15h30,95
    • 🍒: rote kernhaltige Weinbeeren mit Ø≤30mm 2189g 39,84 g÷min; 🇵🇪 → Aldı

    16h51,70 – 17h07,40
    • 🥑: 5 Avokados Bacon 868g 55,29 g÷min; Orkos — sind nicht sehr (wie ich das in 1990er-Jahren kennenlernte) konzentriert gewesen, weswegen ich nach einer Stunde einen weiteren Gang mit der nachfolgenden Fettsaat eingelegt hab:

    18h10,70 – 18h48,60
    • 🌰:
    ...
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  3. 2019-Jan-18·Fr

    09h51,30 – 09h54,75
    • 🍒: 2 Cherimoyas 318g 92,17 g÷min; Orkos
    10h33,20 – 10h43
    • 🍒: 9 Bananen 732g 74,69 g÷min; GutBio → Aldı

    13h20 – 13h38,10
    • : Datteln Deglet Nour soft 716g 39,56 g÷min; Orkos

    14h24,10 – 14h41,75
    • 🌱: Mungsprossen 214g 12,12 g÷min; Edeka

    15h21,30 – 16h07,20
    • 🥒: 1 Salatgurke 374g 8,15 g÷min; edeka-bio

    16h28,10 – 16h38,90
    • 🌿: Feldsalat mit an den Blättern etwas anhaftender Erde 52g 4,81 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪 — verzehrt wegen starkem Eſsbedürfnis
    ...
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  4. 2019-Jan-17·Do

    08h46,90 – 09h19,30
    • 🍒: 3 Granatäpfel 1039g 32,07 g÷min; Türke
    09h42,30 – 09h45,60
    • 🍒: 1 Cherimoya 367g 111,21 g÷min; Orkos

    10h21,80 – 10h51,85
    • : Datteln Deglet Nour 962g 32,01 g÷min; Orkos

    14h36,90 – 14h52,90
    • 🌿: Schafgarbe 3,40g 0,21 g÷min; Wildwuchs
    14h54,30 – 15h02,67
    • 🌿: Feldsalat 45g 5,38 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪

    16h04,40 – 16h22
    • 🥑: 4 Avokados Bacon mitsamt der Schalen 789g 44,83 g÷min; Orkos — die Schalen sind leicht würzig gewesen und haben nach dem Herunterschlucken
    ...
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  5. 2019-Jan-16·Mi

    09h04 – 09h08,20
    • 🍒: Sapote Lucuma 154g 36,67 g÷min; Geschenk von Orkos — gut schmackhaft und sättigend
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Name:	Lucuma.jpg 
Hits:	7 
Größe:	436,9 KB 
ID:	3703

    10h05,70 – 10h14,50
    • 🌿: Feldsalat 36g 4,09 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪

    10h32,90 – 10h44,50
    • 🍒: 1 Granatapfel 198g 17,07 g÷min; Türke
    11h09,80 – 11h22,70
    • 🍒: 5 Apfelsinen 1108g 85,89 g÷min; GutBio → Aldı

    12h07,20 – 12h20,90
    • : Deglet Nour soft 485g 35,40 g÷min; Orkos

    13h44,50 – 14h23,70
    • 🥬: weißer Spitzkohl 169g 4,31 g÷min;
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  6. 2019-Jan-15·Di

    01h57,58 – 01h57,82
    • 🌊: Quellwasser 71ml 304,29 ml÷min;

    09h06,35 – 09h18,35
    • 🌿: Grobpetersilïe 11g 0,92 g÷min; Iraner — 11
    09h20,70 – 09h27,50
    • 🌿: Feldsalat 42g 6,18 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪
    09h30,80 – 09h38,70
    • 🥔: Mohrrübe 1g 0,13 g÷min; Merz Bio-Gemüse aus der Rhein-Neckar-Region

    10h17,20 – 10h37,90
    • 🍒: 2¾ Granatäpfel 689g 33,29 g÷min; Türke
    11h02,80 – 11h17,45
    • 🍒: 9 Apfelsinen 1577g 107,65 g÷min; edeka-bio
    11h52,80 – 12h24
    • 🍒: 31 ☺ kernhaltige Clementinen 1518g 48,65
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  7. 2019-Jan-14·Mo

    08h28,50 – 08h39,70
    • 🌿: Korianderstängel 6g 0,54 g÷min; Iraner
    08h42,30 – 08h48,30
    • 🌿: Grünkohl 4g 0,67 g÷min; PferdeAcker
    08h48,50 – 09h07,95
    • 🌿: Grobpetersilïe 30g 1,54 g÷min; Iraner
    09h08 – 09h13,20
    • 🌿: Feldsalat (mitsamt einwenig den Blättern anhaftender Erde) 21g 4,04 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪
    das Weglassen hochgradig kaloriënreicher Lebensmittel am Vortag hat die Kräuterverzehrmenge erheblich kleiner werden lassen;

    09h36,10 – 09h51,90
    • 🍒: 8 Apfelsinen 1354g 85,70 g÷min;
    ...
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