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Aktuelle Blog-Einträge

  1. 2017-02-24 (Sa)

    von am 25.02.2018 um 00.18 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    11:30-11:51 - Weinbeeren, dunkel (687-111=576g)
    14:21-14:52 - Mango Edward (4Stk, 1207g)
    17:23-17:36 - Karpfen-Milch (160g)
    19:02-19:11 - Lamm, Knochenmark (8g)
    19:13-21:29 - Lamm: (234g)

    Unterhaltung
    Wir schauen den zweiten Teil von "Vergebung", und mithin den letzten Teil der Millennium-Trilogie an
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-02-23 (Fr)

    von am 23.02.2018 um 23.40 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:48-11:08 - Ananas Mauritius (1Stk, 1444-778=666g)
    14:28-14:40 - Durian Morn-Thong (1Stk, 534g)
    18:11-18:22 - Thunfisch (273g)
    21:09-22:15 - Rind: Bauch mit gutem Fettanteil (344g) .. das Stück hat mich vorhin bei Ebl angelacht, als ich eine vorab bestellte Lammschulter abgeholt habe

    Karate
    19:15-20:45 - ich vertiefe die Junro Shodan
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  3. 2018-02-22 (Do)

    von am 23.02.2018 um 00.36 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    11:13-11:31 - Pomelo (1/2Stk, 491g)
    12:41-13:02 -Mango Kent (3Stk, 1149g)
    17:38-17:55 - Durian Morn Thong (1Stk, 514g)
    22:11-22:24 - Safu (124g)
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  4. 2018-02-21 (Mi)

    von am 22.02.2018 um 00.11 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:42-09:49 - Kaktusfeige, rot (3 Stk, 313g)
    11:35-11:57 - Mango Edward (4Stk, 1258g)
    17:50-18:00 - Avocado Ettinger (2Stk)
    19:34-20:05 - Seezunge (1Stk, 334g)
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  5. 2018-02-20 (Di)

    von am 21.02.2018 um 00.42 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:20-09:31 - Ananas (291g)
    11:43-11:52 - Weinbeeren (476g)
    14:10-14:39 - Jackfrucht (822g)
    17:23-15:55 - Feige Col de Dame, getrocknet (443g)

    Karate
    19:00-21:00 - Kata I (Enpi) und Kata II (Gojushiho Dai)
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  6. 2018-02-19 (Mo)

    von am 19.02.2018 um 23.18 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:55-09:20 - Weinbeeren, schwarz, groß (762g)
    11:12-11:22 - Pomelo (1/2Stk, 416g)
    13:52-14:14 - Mango Edward (4Stk, 987g)
    17:05-18:00 - Mandeln "California" (224g)
    21:37-21:58 - Lamm: Lunge (116g)
    21:58-23:04 - Lamm: Rippenstück (103g)

    Karate
    19:00-21:00 - prüfungsorientiertes Training & SV

    Aktualisiert: 22.02.2018 um 10.58 von Ralph

    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  7. 2018-02-18 (So)

    von am 18.02.2018 um 23.32 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:41-10:05 - Melone Piel de Sapo (1Stk, 1217g) ... in der Metro gibt's welche ... und die sind sogar reif!
    11:46-12:50 - Jackfrucht (1445g)
    17:20-17:26 - Wabenhonig "Bienenbrot" (80g)
    17:26-17:31 - Wabenhonig "Heide" (60g)
    19:50-20:32 - Angus-Rind, Herz (451g)

    Sauna
    16:10-17:10 - 60°C bei 50% Luftfeuchte
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
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