RSS-Feed anzeigen

Aktuelle Blog-Einträge

  1. 2018-01-23 (Di)

    von am 23.01.2018 um 23.58 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:28-11:00 - Longan (453g)
    14:05-14:45 - Mango (1xKent, 2xEdward, 1xAlicia, 541g) ... die Edward ist eindeutig mein Favorit
    18:14-18:28 - Durian Morn-Thong (1Schälchen, 550g)
    22:37-22:49 - Jackfrucht (1Schälchen, 408g)
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-01-22 (Mo)

    von am 23.01.2018 um 00.38 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    12:36-13:37 - Jackfrucht (1184g)
    17:43-18:35 - Wildschwein: Rippenstück (273g)
    23:06-23:12 - Ananas (245g)
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  3. 2018-01-21 (So)

    von am 22.01.2018 um 00.17 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:17-08:50 - Longan (590g)
    mittags - Mango Edward (3Stk)
    17:14-18:10 - Mandeln "Ferragnes" (504g-275=229g)
    22:00-23:15 Angus-Rind, hohe Rippe (731g)

    Karate
    10:00-17:40 - erster Tag der C-Trainer Ausbildung
    abends - schreibe ich an der Lehrprobe weiter, die wir zum Abschluss abzugeben haben
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  4. 2018-01-20 (Sa)

    von am 21.01.2018 um 00.19 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:20-08:35 - Weinbeeren: dunkel, groß, kernlos (676g)
    mittags - Kaki Apfel extra (5Stk) & Mango Keit (2Stk)
    nachmittags - Wabenhonig (~70g)
    18:56-19:40 - Wildschwein, Schulter (337g) ... der Rest wandert in den Biomüll - das Wildschwein ist nun wirklich langsam überfällig - einen Rippenbogen habe ich noch, mal sehen, ob von dem noch etwas zu verwerten ist
    23:00-23:15 - Ananas (1Stk, 545g) ... irgendwie war mein Körper nach dem Wildschwein noch nicht so recht ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  5. 2018-01-19 (Fr)

    von am 20.01.2018 um 00.32 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    10:16-10:22 - Drachenfrucht, weiß (2Stk, 513g)
    13:40-13:51 - Banane Galan (7Stk, 1532g)
    17:06-17:21 - Safu (11Stk, 75g)
    22:09-23:23 - Angus-Rind, hohe Rippe (951g)

    Karate
    Ich halte das zweite Freitagstraining in diesem Jahr - es läuft gut und hat allen gefallen; ich "überziehe" deutlich, wir trainieren über 2h
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  6. 2018-01-18 (Do)

    von am 18.01.2018 um 22.33 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    11:10-11:29 - Ananas (726g)
    15:42-16:07 - Mango Keit (963g)
    20:47-20:58 - Lattuga (90g)
    21:00-21:22 - Skrei (407g)

    Befinden & Verdauung
    morgens bin ich extrem müde - in der zweiten Tageshälfte gibt's dann extreme Blähungen ... es gab schon bessere Tage
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  7. 2018-01-17 (Mi)

    von am 18.01.2018 um 00.43 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:57-09:03 - Kaki (2Stk, 352g)
    12:25-12:40 - Kaki Apfel Extra (5Stk, 745g)
    16:42-16:48 - Banane Suwandel (9Stk, 177g)
    18:02-18:07 - Banane Cuadrado (3Stk, 216g)
    18:56-19:06 - Banane Netram Palam (2Stk, 548g)
    21:45-22:41 - Pistazien in der Schale (322g)

    Karate
    Mittwochstraining in Forchheim: Wir wiederholen die Gojushiho Sho und beginnen mit der Gojushiho Dai

    Aktualisiert: 18.01.2018 um 21.56 von Ralph

    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
Seite 1 von 299 1231151101 ... LetzteLetzte


Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2018 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Feedback Buttons provided by Advanced Post Thanks / Like (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.