Aktuelle Blog-Einträge

Ernährung
08:49-09:04 - Ananas Mauritius (1Stk, 762g)
11:53-12:10 - Sapotillen (949g)
15:13-15:25 - Jackfrucht, geschält (407g)
18:39-18:53 - Kaiserbarsch, Steak (270g)
21:42-21:56 - Rind, Rib-Eye (162g)

Karate
während der Woche kommt mir der Gedanke, das Training zu teilen: Die Unterstufe trainiert einer aus der Oberstufe, und ich trainiere die Oberstufe - habe vorab mit den Leuten aus der Oberstufe gesprochen, und die Resonanz war durchweg positiv ...

Ernährung
09:02-10:14 - Wassermelone (1324g)
13:08-13:32 - Mango Hayden (3Stk, 1165g)
16:10-16:14 - Sapote Chico (1Stk, 247g)
19:11-19:15 - Kaiserbarsch (55g) ... eine Kostprobe, durchaus interessanter Geschmack ... wenn man bedenkt, dass der Fisch geschätzt um die 80 Jahre alte ist ...
19:15-19:32 - Schwertfisch (306g)
22:54-23:19 - Rind, Brustkern (240g)

Unterhaltung
wir schauen den Rest von "The RAID"

Ernährung
08:25-08:42 - Weinbeeren, dunkel (588g)
12:08-12:28 - Mango Hayden (3Stk, 1743-544=1199g)
15:58-16:35 - Durian "Nok Ka Jib" (1092g) ... Fruchtfleisch & Kerne
20:22-20:53 - Schwein, Kamm (482g)

Radeln
am WE bin ich anderweitig verbucht, die nächsten zwei Tage bin ich im Büro, also schwinge ich mich heute schon wieder in den Sattel:


Ich bin 7min schneller als vor zwei Jahren.

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Ernährung
09:13-09:39 - Ananas Mauritius (1Stk, 1510g)
12:13-12:32 - Mango Nam Dok Mai (3Stk, 1004g)
16:44-17:01 - Steinbeißer (255g)
19:43-20:51 - Angus-Rind, falsche Lende (621g)

Unterhaltung
wir schauen die sechste Folge der vierten Staffel von "Vikings"

Ernährung
09:00-09:18 - Weinbeeren, groß, rosé, mit Kern (703g)
12:18-12:22 - Sapotillen (3Stk, 257g)
14:08-14:24 - Banane Puwalu (8Stk, 529g)
16:34-16:39 - Banane Puwalu (2Stk, 162g)
19:50-20:39 - Rind, Rib-Eye (621g)

Unterhaltung
wir schauen die fünfte Folge der vierten Staffel von "Vikings"

Ernährung
10:50-11:19 - Longan (658g)
13:42-13:55 - Durian Krathum (1Stk, 195g)
16:40-16:59 - Mango Nam Dok Mai (3Stk, 852g)
18:33-19:15 - Schweine-Kotelett (3Stk, 674g):

Radeln
das Wetter passt, und so drehe ich heute die zweite Rund der Saison:


im Vergleich zum Vorjahr bin ich 2min schneller (da bin ich die Runde in die andere Richtung gefahren), im Vergleich zu vor zwei ...

Ernährung
09:39-10:00 - Ananas Mauritius (1Stk, 612g)
13:05-13:24 - Mango Nam Dok Mai (4Stk, 1084g)
16:05-16:55 - Feige Col de Dame, getrocknet (548g)
22:07-22:49 - Lamm: Schulter (367g)

Karate
19:30-21:30 - Jahreshauptversammlung des SpVgg Dürrbrunn-Unterleinleiter e.V., die jetzt auch eine Abteilung Karate hat