Ernährung 08:49-09:04 - Ananas Mauritius (1Stk, 762g) 11:53-12:10 - Sapotillen (949g) 15:13-15:25 - Jackfrucht, geschält (407g) 18:39-18:53 - Kaiserbarsch, Steak (270g) 21:42-21:56 - Rind, Rib-Eye (162g) Karate während der Woche kommt mir der Gedanke, das Training zu teilen: Die Unterstufe trainiert einer aus der Oberstufe, und ich trainiere die Oberstufe - habe vorab mit den Leuten aus der Oberstufe gesprochen, und die Resonanz war durchweg positiv ...
Ernährung 09:02-10:14 - Wassermelone (1324g) 13:08-13:32 - Mango Hayden (3Stk, 1165g) 16:10-16:14 - Sapote Chico (1Stk, 247g) 19:11-19:15 - Kaiserbarsch (55g) ... eine Kostprobe, durchaus interessanter Geschmack ... wenn man bedenkt, dass der Fisch geschätzt um die 80 Jahre alte ist ... 19:15-19:32 - Schwertfisch (306g) 22:54-23:19 - Rind, Brustkern (240g) Unterhaltung wir schauen den Rest von "The RAID"
Ernährung 08:25-08:42 - Weinbeeren, dunkel (588g) 12:08-12:28 - Mango Hayden (3Stk, 1743-544=1199g) 15:58-16:35 - Durian "Nok Ka Jib" (1092g) ... Fruchtfleisch & Kerne 20:22-20:53 - Schwein, Kamm (482g) Radeln am WE bin ich anderweitig verbucht, die nächsten zwei Tage bin ich im Büro, also schwinge ich mich heute schon wieder in den Sattel: Ich bin 7min schneller als vor zwei Jahren. ...
Aktualisiert: 19.04.2018 um 22.29 von Ralph
Ernährung 09:13-09:39 - Ananas Mauritius (1Stk, 1510g) 12:13-12:32 - Mango Nam Dok Mai (3Stk, 1004g) 16:44-17:01 - Steinbeißer (255g) 19:43-20:51 - Angus-Rind, falsche Lende (621g) Unterhaltung wir schauen die sechste Folge der vierten Staffel von "Vikings"
Ernährung 09:00-09:18 - Weinbeeren, groß, rosé, mit Kern (703g) 12:18-12:22 - Sapotillen (3Stk, 257g) 14:08-14:24 - Banane Puwalu (8Stk, 529g) 16:34-16:39 - Banane Puwalu (2Stk, 162g) 19:50-20:39 - Rind, Rib-Eye (621g) Unterhaltung wir schauen die fünfte Folge der vierten Staffel von "Vikings"
Ernährung 10:50-11:19 - Longan (658g) 13:42-13:55 - Durian Krathum (1Stk, 195g) 16:40-16:59 - Mango Nam Dok Mai (3Stk, 852g) 18:33-19:15 - Schweine-Kotelett (3Stk, 674g): Radeln das Wetter passt, und so drehe ich heute die zweite Rund der Saison: im Vergleich zum Vorjahr bin ich 2min schneller (da bin ich die Runde in die andere Richtung gefahren), im Vergleich zu vor zwei ...
Ernährung 09:39-10:00 - Ananas Mauritius (1Stk, 612g) 13:05-13:24 - Mango Nam Dok Mai (4Stk, 1084g) 16:05-16:55 - Feige Col de Dame, getrocknet (548g) 22:07-22:49 - Lamm: Schulter (367g) Karate 19:30-21:30 - Jahreshauptversammlung des SpVgg Dürrbrunn-Unterleinleiter e.V., die jetzt auch eine Abteilung Karate hat