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Aktuelle Blog-Einträge

  1. 2018-10-17 (Mi)

    08:30 - etwas Eisbergsalat und Spinat
    09:05 - 3/4 Galia-Melone
    09:35 - 3 Kakis
    11:55 - 7 Bananen
    14:10 - 1/3 Süßkartoffel
    14:30 - 1 großer Kohlrabi
    16:00 - 1 Hand voll Bucheckern (ca. 20g)
    21:15 - 3 Mangos - kurze Zeit später bekomme ich etwas Bauchschmerzen und noch etwas später dann Blähungen
    21:40 - 250g Datteln

    Um 18:00 Uhr absolviere ich ein TKD-Training. Fühle mich heute relativ fit und so läuft auch das Training recht gut (deutlich ...
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    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-Okt-16·Di

    00h53,95 – 00h54,10
    • 🌊: Quellwasser 72ml 480,00 ml÷min;
    02h24,57 – 02h24,72
    • 🌊: Quellwasser 80ml 533,33 ml÷min;

    Wegen Weglassen der Fett- bzw· Proteïnlebensmittel am Vortag und wegen nun nur sehr gerinfügiger Lust auf Kräuter  besteht bereits die erste Mahlzeit aus süßfleischigem Obst

    07h06,13 – 07h09,02
    • 🍒: helle ≤18mm dicke Weinbeeren 70g 24,28 g÷min; Permakultur
    07h12,60 – 07h19,55
    • 🍒: bläulich schwarze ≤12mm dicke Weinbeeren 64g 9,21 g÷min; Permakultur

    10h16 ...
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  3. 2018-10-16 (Di)

    08:50 - etwas Eisbergsalat und Spinat
    09:00 - 1/3 Schlangengurke
    09:35 - 5 Mandarinen
    10:30 - 1 Ananas
    12:40 - 450g Weintrauben
    13:30 - 5 Bananen
    13:45 - 5 Johannisbrotschoten
    17:20 - 3 Halme Lauchzwiebel, einige Blätter Kapuzinerkresse, etwas Schnittlauch und Porree, Spitze eines Beinwellblattes, ein paar Kleeblätter
    17:25 - ca. 400g Cocktailtomaten
    20:35 - Fruchtfleisch von 4 Trinkkokosnüssen (Flüssigkeit von 2 Stück)
    21:10 ca. 150g Rinderleber ...
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  4. 2018-Okt-15·Mo

    ——Eicheln––

    09h06,92 – 09h11,17
    • 🌿: Bitterkresse 79,60g 18,73 g÷min; Wildwuchs
    09h13,42 – 09h16,88
    • 🌿: Brennnessel 5,56g 1,60 g÷min; Wildwuchs
    09h18,72 – 09h21,70
    • 🌿: Löwenzahn 3,14g 1,05 g÷min; Wildwuchs
    09h23,93 – 09h27,40
    • 🌿: Minze 2,35g 0,68 g÷min; Permakultur
    09h27,72 – 09h32,68
    • 🌿: Breitwegerichblatt 2,40g 0,48 g÷min; Wildwuchs
    09h33,33 – 09h39,40
    • 🌿: Rainkohlblätter 6,88g 1,13 g÷min; Wildwuchs
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Name:	Rainkohl.jpg 
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ID:	3691
      hab zur Bestimmung dieser Pflanze sehr
    ...
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  5. 2018-10-15 (Mo)

    08:45 - etwas Spinat und Eisbergsalat
    09:45 - 1 Birne, 5 Äpfel
    12:05 - 1 Honigmelone
    13:20 - 6 Bananen
    16:00 - 2 Johannisbrotschoten (hätte noch auf mehr Lust gehabt, hatte aber nicht mehr bei mir) und einige Erdmandeln
    19:20 - 5 Feigen, 1 Birne
    21:00 - Fruchtfleisch von 4 Trinkkokosnüssen (Flüssigkeit von 1,5 Stück)
    21:55 - 5 Bananen
    23:40 - 5 Eigelb

    Um 18:00 nehme ich am TKD-Training teil. Dies läuft im Großen und Ganzen ganz gut, fühle ...
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  6. 2018-10-14 (So)

    07:30 - etwas Schnittlauch und Porree
    08:45 - 1/2 Cantaloupe-Melone

    Um 9:00 Uhr gehe führe ich ein 45 minütiges Trainingsprogramm durch, welches aus Laufen und Hyong-Lauf besteht.

    09:50 - 1/2 Birne, 1/2 Apfel, einige Weintrauben
    10:00 - 10 Bananen (ca. 1200g)
    11:30 - ca. 60g Kakaobohnen
    13:30 - 1/4 Granatapfel, ein paar Weintrauben
    14:30 - 2 Kiwis, 1 Birne

    Um 15:30 beginne ich mit einer ca. 2 stündigen Gartenarbeit.

    ...
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  7. 2018-10-13 (Sa)

    07:35 - etwas Schnittlauch und Porree
    07:55 - 1/2 Cantaloupe-Melone
    08:45 - 6 Bananen
    11:40 - 6 Paprika (ca. 800g)
    12:30 - 1/2 Kaki (Rest)
    13:00 - 6 Bananen
    15:45 - 5 Mandarinen
    15:55 - 11 Physalis
    16:30 - Fruchtfleisch von 5 Trinkkokosnüsse, Flüssigkeit von 2,5 Trinkkokosnüssen
    21:00 - etwas Leber (schmeckt mir aber nicht, weswegen ich die Mahlzeit abbreche)
    Da ich noch sehr hungrig bin probiere ich es noch mit Champignons und Kürbiskernen. ...
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