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Aktuelle Blog-Einträge

  1. 2018-04-23 (Mo)

    von am 23.04.2018 um 23.05 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:21-08:34 - Wassermelone (1/2Stk, 1023g)
    12:34-13:28 - Jackfrucht (1339g)
    17:14-17:53 - Aprikosenmandeln (116g)
    20:03-21:08 - Angus-Rind: Zunge (435g)

    Unterhaltung
    wir schauen die siebte Folge der vierten Staffel von "Vikings"
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  2. 2018-04-22 (So)

    von am 22.04.2018 um 22.28 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    07:23-07:44 - Ananas (823g)
    am späten Vormittag: Sapote Chico (2Stk)
    13:47-14:21 - Apfelbanane (19Stk)
    18:04-19:59 - Lamm: Schulter (830g)

    systemische Familienaufstellung
    heftig, meine Aufstellung - kommt nur selten vor, dass man mich weinen sieht ... wieder eine Traumatisierung bewusst gemacht, und die Auflösung angestoßen


    ich bin so dankbar für diese Möglichkeit, Klarheit zu schaffen

    Radeln
    nach ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  3. 2018-04-21 (Sa)

    von am 22.04.2018 um 07.23 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    07:33-07:41 - Grapefruit (2Stk)
    am späten Vormittag - Weinbeeren mit Kern
    am frühen Nachmittag - Jackfurcht (2Schälchen)
    18:03-18:19 - Schwertfisch (358g)
    21:00-21:41 - Rind: Ribeye (564g)

    systemische Familienaufstellung
    ich besuche den ersten Tag des Wochenendseminars bei Harald Homberger in Nürnberg - habe darum gebeten, meine Aufstellung erst morgen durchführen zu dürfen

    Unterhaltung
    wir schauen weitere 40min des Films ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  4. 2018-04-20 (Fr)

    von am 20.04.2018 um 23.32 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:49-09:04 - Ananas Mauritius (1Stk, 762g)
    11:53-12:10 - Sapotillen (949g)
    15:13-15:25 - Jackfrucht, geschält (407g)
    18:39-18:53 - Kaiserbarsch, Steak (270g)
    21:42-21:56 - Rind, Rib-Eye (162g)

    Karate
    während der Woche kommt mir der Gedanke, das Training zu teilen: Die Unterstufe trainiert einer aus der Oberstufe, und ich trainiere die Oberstufe - habe vorab mit den Leuten aus der Oberstufe gesprochen, und die Resonanz war durchweg positiv ...
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
  5. 2018-04-19 (Do)

    von am 19.04.2018 um 23.32 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:02-10:14 - Wassermelone (1324g)
    13:08-13:32 - Mango Hayden (3Stk, 1165g)
    16:10-16:14 - Sapote Chico (1Stk, 247g)
    19:11-19:15 - Kaiserbarsch (55g) ... eine Kostprobe, durchaus interessanter Geschmack ... wenn man bedenkt, dass der Fisch geschätzt um die 80 Jahre alte ist ...
    19:15-19:32 - Schwertfisch (306g)
    22:54-23:19 - Rind, Brustkern (240g)

    Unterhaltung
    wir schauen den Rest von "The RAID"
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    Rohkost-Tagebücher
  6. 2018-04-20 (Mi)

    von am 18.04.2018 um 23.36 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    08:25-08:42 - Weinbeeren, dunkel (588g)
    12:08-12:28 - Mango Hayden (3Stk, 1743-544=1199g)
    15:58-16:35 - Durian "Nok Ka Jib" (1092g) ... Fruchtfleisch & Kerne
    20:22-20:53 - Schwein, Kamm (482g)

    Radeln
    am WE bin ich anderweitig verbucht, die nächsten zwei Tage bin ich im Büro, also schwinge ich mich heute schon wieder in den Sattel:
    Name:  Capture.PNG
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Größe:  4,7 KB

    Ich bin 7min schneller als vor zwei Jahren.

    ...

    Aktualisiert: 19.04.2018 um 22.29 von Ralph

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    Rohkost-Tagebücher
  7. 2018-04-17 (Di)

    von am 17.04.2018 um 22.21 (Ralphs Rohkost-Tagebuch)
    Ernährung
    09:13-09:39 - Ananas Mauritius (1Stk, 1510g)
    12:13-12:32 - Mango Nam Dok Mai (3Stk, 1004g)
    16:44-17:01 - Steinbeißer (255g)
    19:43-20:51 - Angus-Rind, falsche Lende (621g)

    Unterhaltung
    wir schauen die sechste Folge der vierten Staffel von "Vikings"
    Kategorien
    Rohkost-Tagebücher
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